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养 生
  • 置顶每天少睡两小时就叫熬夜

    算,哪怕你每天都早早上床了。长期的慢性睡眠不足,比急性的通宵熬夜更严重。有研究表明,连续两星期每天减少睡眠 2 小时和连续 48 小时不睡觉,都会降低大脑的认知功能,影响是一样一样的,但慢性睡眠不足需要的恢复时间,却要比通宵更多。所以,虽然不是每个人都一定要每天睡够 8 小... 阅读全文>>
     2017-4-14 13:30:21  阅读:635  评论:0
    标签:记忆力 影响 熬夜 
  • 置顶一棵大蒜奇特的功效

    大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”,通过增强解毒功能,干扰致癌物的活化,防止癌症形成,增强免疫功能,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径,避免正常细胞向癌细胞转化...大蒜是厨房中很好的调味品,也是很好的营养品,更是很好的天然绿色药品,... 阅读全文>>
     2016-10-21 20:47:06  阅读:706  评论:0
  • 置顶连续吃7天能防癌

    如何养生防癌是人们生活的重点,其中食疗便是很多人尤为关注的养生方式。然而,生活中便存在一些便宜的防癌食物,其防癌效果远远超过一些所谓的珍贵食材,只要大家坚持食用便能发挥极好的效果,降低患癌的几率。下面,就为大家推荐几种身边常见的防癌食物!1、苦瓜&... 阅读全文>>
     2016-10-20 19:59:47  阅读:571  评论:0
  • 置顶改变吃饭顺序,体重轻松下降

    想要减肥其实很简单,只要把握每餐的进食顺序,你就能轻松减肥。但如果你的进食顺序错误,那么就会很容易发胖。下面就来教你正确的用餐顺序,教你如何吃、怎么吃才能瘦下来。  如果我们每一餐可以让血糖上升的速度变缓慢,不但能舒缓高血糖的问题,也能减少胰岛素的快... 阅读全文>>
     2016-10-7 20:12:39  阅读:553  评论:0
  • 置顶这三个习惯竟比吸烟还致癌

    据日本门户网站刊文报道,大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此,吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因,所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯,这些坏习惯说不定对身体的危害比尼古丁更大。英语信息网... 阅读全文>>
     2016-10-7 20:03:14  阅读:549  评论:0
  • 置顶人的内脏最怕这几件事

    心脏、肝脏、胰腺、胃、肺、肾脏、肠道、胆囊,都是人体最为重要的器官。这些器官也有它们各自的“天敌”,例如胃最怕冷,心脏最怕咸……知道器官怕什么,才能更好地保护它们。  虽然心脏只有拳头大小,却是人体的发动机。要保护心脏,得从低盐饮食开始。有资料显示,... 阅读全文>>
     2016-10-7 20:00:12  阅读:561  评论:0
  • 置顶人到中年需跨过九大寿命坎

    中国有句俗话:“女人四十豆腐渣,四十的男人一枝花”,说是女人到了四十岁就不值钱了,男人四十则是春天才刚刚开始,可是,想要做“花”,可还是要看看自己身体的硬件条件还结不结实。  1、“聪明透顶”  据调查,在30岁男人中,70%以上人不知掉发原因何在... 阅读全文>>
     2016-10-7 19:48:20  阅读:484  评论:0
  • 置顶六大妙招让头发快速生长

        据研究显示,人的头发在正常情况下每日生长约0.3毫米,3天长1毫米左右。一年大概生长13.8厘米。是不是觉得这样的生长速度实在是太慢。有时候想尝试新发型,但是又怕失败。如果头发能生长快点,那就不怕尝试各种发型了。怎样让头发长的快,来看看6大妙... 阅读全文>>
     2016-3-13 17:40:59  阅读:439  评论:0
  • 置顶每十人就有一个慢性肾病九大征兆看你是否中招

        据权威调查显示,目前,慢性肾脏病的发病率在世界范围内持续升高,其中我国慢性肾脏病发病率甚至已高达10.8%,意味着,每十个人中就有一位慢性肾脏病患者,“但特别可惜的是,在我国,成人慢性肾脏病的知晓率仅为12.5%,不少患者直至出现肾衰竭、尿毒症后才前往... 阅读全文>>
     2016-3-10 20:56:48  阅读:470  评论:0
  • 置顶孙思邈养生十三法

        孙思邈,是中国古代著名医药学家,亦是养生的实践家。相传他活到141岁才仙游,百余岁时犹视听不衰,神采甚茂,可谓古之聪明博达长寿者也。    孙思邈少时日诵千余言,善谈庄、老及百家之说,兼好佛教经典。隋文帝时曾推拒当官。及唐太宗即位... 阅读全文>>
     2016-3-9 10:32:43  阅读:485  评论:0
  • 关心一下牙膏与口腔卫生

    市面上的牙膏虽然很多,但作用都大同小异。主要就是三点:摩擦、抛光和清洁。牙膏中的一些成分,可以软化牙垢,方便大家在刷牙时更好地清洁。牙膏中也会有一些药物成分,可以抗菌、防龋齿。但这并不代表用了含有药物的牙膏,就可以替代牙科治疗。比如,你如果已经有龋齿或者牙周炎,还是乖乖去口腔科报... 阅读全文>>
     2018-5-29 13:56:21  阅读:558  评论:0
    标签:牙膏 口腔 卫生 牙刷 
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